Article inspiré de Wellbeing by Penny : méditer, sortir prendre l’air et respirer, trois façons de réduire son stress.
Archives de l’étiquette : respiration
Respirer pour apaiser la douleur
Parce que la respiration est essentielle pour faire circuler l’oxygène dans notre corps et pour nous détendre : voici plusieurs techniques respiratoires, choisissez celle qui vous plaît !